помощь по разделу
Посмотрите это видео, оно поможет выбрать правильную программу
программы реабилитации
шейно-грудной без боли
Система реабилитации для шейно-грудного отдела позвоночника для тех кто уже устал от постоянных обострений и боли.
Посмотрите видео-трейлер и всё поймете!
- Только самые эффективные упражнения
- Плавное повышение уровня сложности
- Подойдет при любой проблеме
Поясница БЕЗ БОЛИ
Пошаговая система реабилитации для поясничного отдела позвоночника для тех кто уже устал от постоянных обострений и боли в нижней части спины.
Посмотрите видео-трейлер и всё поймете!
- Только самые эффективные упражнения
- Плавное повышение уровня сложности
- Подойдет при любой проблеме*
Плантарный фасциит
Система реабилитации при плантарном фасциите (пяточной шпоре), с пошаговым планом лечебных упражнений, комплексом массажа и самомассажа, а также всеми полезными рекомендациями, чтобы решить проблему как можно скорее.
- Избавиться от боли в области пятки
- Повысить качество жизни и устойчивость к нагрузке
- Сэкономить кучу денег на физиопроцедурах
ТаЗОВОЕ ДНО
Система домашних упражнений для восстановления работы мышц тазового дна. Сначала Вы пройдете тесты, затем определите для себя подходящий уровень и будете плавно двигаться, повышая сложность от недели к неделе.
- Избавиться от боли в области пятки
- Повысить качество жизни и устойчивость к нагрузке
- Сэкономить кучу денег на физиопроцедурах
программы общих упражнений для всего тела
фундамент здоровья
Система общих оздоровительных занятий для всего тела с максимальным результатом за минимальное время.
Всего 3 раза в неделю по 40-50 минут, охватывая при этом все мышцы и суставы.
Посмотрите видео-трейлер и всё поймете!
- Избавиться от дискомфорта и скованности в теле
- Повысить качество жизни в любом возрасте
- Улучшить работу всех мышц и суставов
Домашний фитнес
Вы хотите улучшить фигуру? Развить мышцы? Но при этом без рисков для здоровья опорно-двигательного аппарата?
Программа «домашний фитнес» это именно то, что нужно!
Посмотрите видео-трейлер и всё поймете!
- Улучшить фигуру и состояние здоровья
- Быстро наростить мышечную массу
- Минимально необходимое оборудование
Программа для спортзала
Вы хотите заниматься в зале, эффективно растить мышцы при этом без вреда для опорно-двигательного аппарата? — Данная программа нацелена на лучший результат как для фигуры, так и для здоровья спины и суставов.
Посмотрите видео-трейлер и всё поймете!
- Улучшить фигуру и состояние здоровья
- Быстро наростить мышечную массу
- Минимально необходимое оборудование
Частые вопросы
Как оплатить? Что будет после оплаты?
Выберите подходящий курс и нажмите «подробнее», далее после более подробной информации будет форма для оплаты: введите электронную почту, после чего на нее придет сообщение с доступом. Видео-инструкция: ССЫЛКА
В каком формате доступен материал?
Каждый курс включает подробный теоретический блок в видео формате, инструкции и дополнительные рекомендации. Упражнения находятся в формате видео с разных ракурсов под мои комментарии, это максимально удобный и понятный формат. Вам необходимо просто открыть видео упражнений, предварительно изучив теоретические материалы, и повторять за мной, вместе с моими комментариями.
Сколько действует доступ к курсу? Можно ли продлить?
Доступ ко всем курсам действует 12 месяцев.
Я не знаю можно ли мне будет заниматься по курсу
По любым вопросам Вы можете обращаться в сообщения группы ВКонтакте «Доктор Александр Сухов»
Где Вы получите полноценные ответы на все вопросы.